Você vê cores quando medita?
Muitas pessoas relatam ver cores quando fecham os olhos e meditam.
Sempre, durante momentos de meditação profunda, algumas pessoas verão visões intensas. Outras terão sentimentos ou sensações com as quais não estão familiarizadas. Então o que significa?
Não se distraia demais
A resposta a esta pergunta não é tão direta. Em alguns casos, o significado das cores e visões que você vê relaciona-se com o caminho de meditação ou tradição a que você pertence.
Em muitas tradições, ver cores diferentes na meditação é um sinal do seu progresso. Em outras tradições, certas cores são um sinal de cura.
No entanto, há uma concordância quase universal sobre este ponto. Não se concentre muito nas cores. Pode se tornar uma distração e descarrilar sua prática meditativa se você gastar muito tempo focando nas cores.
É melhor deixar as cores vir e deixá-las ir.
Lembrar, no final, o que acontece entre as meditações – como você vive sua vida – é o fator mais importante para avaliar seu progresso. Depois de meditar, você está mais calmo, menos reativo e mais compassivo consigo mesmo e com os outros?
Estas podem ser perguntas mais importantes a serem consideradas ao avaliar seu progresso.
Mas o que outros professores de meditação têm a dizer sobre o assunto?
O que os professores de meditação dizem:
Deepak Chopra, na seção “Pergunte a Deepak” de seu site do Centro Chopra recomenda que você não preste atenção às cores ou formas que você vê enquanto medita.
Ele diz que elas são uma distração e que irão diluir a eficácia de sua prática. O Chopra Center explica:
Ver as cores durante a meditação é uma experiência comum e curativa. De acordo com a Ayurveda e outros sistemas de cura orientais, cada cor se relaciona com um chakra específico ou centro de energia no corpo, então quando você vê uma determinada cor, isso significa que a cura está ocorrendo naquela área do corpo. Se você vê cores verdes, por exemplo, o seu chakra cardíaco está sendo rejuvenescido e renovado. Visões de azul indicam que a área do chakra da garganta está se curando.
Quando o Mestre Espiritual Budista, Anandmurti Gurumaa foi colocado com a mesma pergunta, ela respondeu:
Quando você senta e encontra esta luz vindo até você, bem… não é nada muito espetacular. É uma coisa muito normal. Muitos aspirantes encontram estas cores, vejam estas cores. É um sinal de que de alguma forma o nível de concentração foi para o lobo occipital do seu cérebro e é por isso que estas diferentes cores podem ser vistas pela pessoa que está meditando.
Num artigo sobre os estágios de progresso na meditação, Bodhipaksa, um professor e autor budista, diz:
Você pode começar a notar coisas incomuns – como um delicioso senso de ritmo na sua respiração, ou a forma como seu corpo se move sutilmente em resposta ao seu batimento cardíaco. Estes são sinais de que você está desenvolvendo mais concentração e consciência na meditação, e você seria sábio em prestar atenção a tais experiências. Algumas das coisas que você pode experimentar podem parecer um pouco estranhas. Um exemplo comum é ver padrões de luzes em movimento. Isto é um bom sinal, na medida em que você está se movendo para um estado mais profundo de concentração. Mas é melhor não prestar muita atenção a essas luzes ou elas se transformarão em uma distração e atrasarão seu progresso.
Então, se você vê cores quando medita, não se assuste. É comum e pode sinalizar que seu corpo está curando.
Tente não se distrair com as cores. Ao invés disso, como tudo que você experimenta na meditação, é melhor aceitá-las como são e deixá-las ser.